Je n'ai pas entièrement disparue ! Rassurez-vous.
Ces dernières semaines furent très actives : trop sans doute aussi j'ai mis en "pause" le tricot, le
crochet (enfin le démarrage ne fut pas très réussi !) et la reprise du sport.
Des nouveautés : des livres japonais (étonnant non !;)
Après le livre de crochet Room Shoes (chaussons au crochet) : j'ai reçu un livre de tricot japonais que je lorgnais depuis des mois !!! Encore un livre de Michiyo cette fois-ci
car j'adore ses modèles :)
Le Knit Daywear for Good Dressers
着こなし上手のニットのふだん着.
Un superbe livre avec des modèles tricot basiques : cardigan, étole modulable, écharpe jacquard (celle de
la couverture), sac (mon coup de coeur)... Ma famille dit que je ressemble à la fille de la couverture du livre !!!
Ne reste qu'à finir les en-cours avant de démarrer un autre projet.
Du changement : des décisions importantes pour 2012 !
Cela couvait depuis longtemps, mais cette fois j'ai démarré.
Après avoir longuement réfléchi et m'être informée auprès de personnes testant la méthode... je me suis
inscrite chez Weight Watchers online (pas les réunions car mon emploi du temps ne le permet pas et j'avoue préférer être libre). Par contre, je ne suis pas inscrite sous le nom d'Alfafa car
c'était déjà pris....
Résultat, cela fait 4 semaines et contrairement à ce que je pensais... cela fonctionne pour moi !
Pas de résultats mirobolants comme chez certaines filles... qui annoncent -4kg dès la première semaine :
mais je perds 500g par semaine sans avoir à changer trop mes habitudes car je peux déjeuner végétarien,, manger équilibré et concilier les repas (avec mes recettes) avec la méthode. Je dois juste
respecter le nombre de points journée (méthode ProPoints2) et donc allier les fruits (je n'en ai jamais autant mangé... je vais finir en banane ;) et les céréales en quantité moindre. Mon
objectif : -5kg d'ici fin mai.
Je pense que cette semaine, je ne vais pas trop perdre ! Faut que je me bouge un peu plus que mes 1h30 de marche par jour !
Il ne faut pas se leurrer, faire un régime fatigue surtout si vous avez pas mal de travail et que vous
bougez. Donc, il faut concilier les points énergie avec vos journées.
Parce que des excuses pour retarder les choses, on en a toujours et le temps joue contre nous... la silhouette s'épaissit et on se dit que c'est momentané... mais au final après 3 ans de vie en
couple (ah le célibat avait du charme, on faisait sa gym le matin et le soir... là, devant Mr on a pas osé et cela se voit). Donc oui je suis pas mal occupée, oui j'ai peu de temps, oui ce ne
sera pas facile ni rapide... et oui, je veux retrouver le poids d'avant ma vie en couple !
Cela va se travailler sur le temps : en douceur sans agresser son corps et en mangeant équilibré et sainement : j'apprends même à prendre des en-cas (matin et après-midi). Etape suivante,
reprendre le cardio-training d'avant ma fracture du pied il y a 3 ans et le jogging ensuite.
Par chance, j'ai des amies sur facebook qui suivent la méthode et je me suis fait des contacts sur WW online donc on se motive, on échange... cela permet de rester dans l'objectif.
2012 sera une année de décisions et de changements !
Bises
Alfafa